pierwszy raz

witam fajterow Panowie po raz pierwszy udalo mi sie pospac do 10:30 szkoda ze polozylem sie o 3 ale to juz inna sprawa Czy u was tez jest w **** sniegu za oknami ?

[...] zdaniem mają lepsze diety. Może to przez to iż zwracam uwagę własnie na ilości białka zwierzęcego które według mnie jest najlepsze dla człowieka. Gdy zobaczyłem Cię po raz pierwszy, pomyslałem że osiągniecie takiej sylwetki musi być dużo bardziej skomplikowane. Ze dzielisz pracowanie nad formą na okresy masowania, jadasz wtedy dużo posiłków, [...]

[...] własnie na ilości białka zwierzęcego które według mnie jest najlepsze dla człowieka. Mówisz że mam dobrą dietę, więc w czym problem? Czapajka: Gdy zobaczyłem Cię po raz pierwszy, pomyslałem że osiągniecie takiej sylwetki musi być dużo bardziej skomplikowane. Ze dzielisz pracowanie nad formą na okresy masowania, jadasz wtedy dużo posiłków, [...]

[...] w moim wypadku podbijanie wegli prowadzi do wiekszej masy, ale tej tluszczowej , zobaczymy jak wyjdzie w tym ukladzie za jakies 1,5-2 miechy. Ogolnie ciezary zalosne, ale to pierwszy trening, do tego 15stki. Mimo to cwiczylo mi sie wysmienicie, no moze poza jednym mankamentem - podciaganie. Aby robic szeroki nachwyt musze zlazic z gory do garazu, [...]

[...] 5lat waga 93kg wzrost 184cm %bf ok 13 orientacyjne wymiary: klatka 115-120 talia 80-85 udo 63-65 biceps 43-44 suplementów nie brałem od 2miesięcy. planuje dietę low carb masową - po raz pierwszy i liczyłbym na wskazówki specjalistów :) fotki: http://www.sfd.pl/PePo_forma_12kwie-t259236.html Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-01-28 11:08:55

Mariusz ja tylko zartowalem, nigdy z nikim jeszcze nie spalem Pochwalilbys sie kiedy zostaniemy wujkami twego dziecka, mnie dzis uczyniono ten zaszczyt po raz pierwszy, 3,5kg chlopa zasililo szeregi Polakow No dobra, Holendrow rowniez, niech tata ma Moja cora ma pierwszego kuzyna, bedzie miala kogo meczyc

dziś otwieram lodówke a tu taki napęczniały mogłem zdj zrobić %-) i to nie zdarzyło sie po raz pierwszy @-)

Super przepis. Wczoraj zrobiłem po raz pierwszy, wszystko jak w przepisie + słodzik i nieco więcej kakao. Wyszedł wyśmienicie, Urósł bardzo ładnie (potem opadł), ale z całości jestem bardzo zadowolony, w przyszłości będę go modyfikował. Genialnie prosty i szybki do zrobienia sernik. Smak bardzo dobry. Po 2 kawałkach byłem już dość najedzony [...]

krzychugod to jest moj pierwszy apart cyfrowy - mam do niego sentyment szpaku1488, a co mialem po raz x-nasty tlumaczyc ze za swoje slowa napisane na forum publicznym sie odpowiada?

ja po 40 minutach biegu bez przerwy byłem bardziej spocony niz mokry jak wychodze z pod prysznicu Pierwszy i ostatni raz

[...] poziomie 60kg (62kg było na starcie). Dokucza mi zapach potu i głód jaki miewam najbardziej w DNT, oczy rozglądają się za słodkim, więc czekam na jutrzejsze jagody. Po raz pierwszy od długiego czasu nie napuchły mi piersi przed @, mam tylko właśnie jakieś rewelacje żołądkowe. Co do treningów, tylko w jednym miałam totalną załamkę (100 pompek) [...]

Dzien Treningowy: 05:30 – (po przebudzeniu) - niecała szklanka wody mineralnej 06:00 – (pierwszy posiłek) - mały jogurt naturalny lub kefir (150ml), muesli własnej roboty (11 składników w małych ilościach) + orzechy włoskie i laskowe, 2 jajka całe, warzywa, owoce, 2 kawałki gorzkiej czekolady 90 procent (GODZINY PRACY) 07:00 - [...]

[...] z największym rywalem w karierze jakim był Jon Jones, który odebrał DC tytuł mistrza wagi półciężkiej na gali UFC 214. Daniel Cormier został tej nocy znokautowany po raz pierwszy w swojej karierze. W trzeciej rundzie Jon Jones wyprowadził wysokie kopnięcie na głowę, które zamroczyło Cormiera i doprowadziło do upadku po którym Jones dokończył [...]

Daniel Cormier na temat powrotu do rywalizacji i trzeciej walki z Jonem Jonesem Były mistrz wagi ciężkiej UFC Daniel Cormier wypowiedział się po raz pierwszy po przegranej walce z Jonem Jonesem na gali UFC 214. Cormier milczał do tej pory od czasu porażki i utraty tytułu mistrza po nokaucie jaki zaserwował mu Jones w nocy w Anaheim. 38-latek, [...]

Od żołnierzy do sportowców W latach trzydziestych po raz pierwszy wyizolowano testosteron z męskich gonad. Czy zdawano sobie sprawę, jak świat spożytkuje to odkrycie? Pierwszymi pochodnymi hormonu karmiono już żołnierzy hitlerowskich wojsk desantowo-spadochronowych, chcąc spotęgować w nich tężyznę fizyczną i wolę walki. Po wojnie stosowano je w [...]

gargamel , ja jade tym planem pierwszy tydzien i nie patrze procentowo na obciązenie bo to całkiem inny trening jest jak zawsze robilem grupe raz czy dwa na tydzien,po prostu ma byc 10powt to robie te10powt i koniec tego sie trzymam,jak nie dociągam w 2iej czy 3iej seri to zmniejszam ciezar i jade,wiem wiele nie pomogłem,pozdro.

[...] max 30/24 24/18 36/27 32/25 32/22 32/28 6)wspięcia na palcach 4xmax 30/25/20/20 35/20/25/25 35/25/25/23 30/25/25/30 45/38/39/36 50/30/30/25 7) aeroby 25 min komentarz Po raz pierwszy uginanie podudzi leżąc zrobiłam bez przerw w 2 i 3 serii, w przysiadzie nie zdjęłam do ostatniej obciążenia i z bólem dupy, ale poszło. W wykrokach trochę gubiłam [...]

[...] napisałem, bo była ankieta: "Zaszalałem. Machida by ko". Więc raczej w tamtym przypadku łudziłem się że Machida coś może zdziałać. Z Shogunem chyba było podobnie. Ale w przypadku Cormiera nie ma złudzeń że jest dużym zagrożeniem. Jones po raz pierwszy zawalczy z kimś kto będzie miał od niego lepsze zapasy a i w wymianach będzie niebezpieczny.

hehe ustna z polaka 70 % robiona dzisiaj od północy do wpóldo 3 przy Lolu. swoją drogą zmierzyłem po raz pierwszy od roku chyba rozmiary udo i bic ,w udzie 67 cm ,bic marne 39 lol przy wadze 85 kg i 182 wzrostu.

dobra Wawel yebany zazdrosniku teraz Cie zaskocze http://nasza-klasa.pl/profile/3295948/gallery/65 Oto suczka z Wroclawia i jestem tego pewny bo widzialem Ją nie raz chooyu ! Starzy na 18stke zafundowali Jej sztuczne cycki, wiec... Slawle placi, Macieja zagaduje, przy czym Slawle tnie pierwszy Ja tne drugi Macieja tnie trzeci Wawel wali konia